Средний человек берёт телефон в руки 96 раз в день. Это привычка, инструмент или зависимость? Когда отношения со смартфоном становятся проблемой.
96 раз в день — среднее количество прикосновений к смартфону по данным исследований (Asurion, 2019). Каждые 10 минут. Это не просто «проверить». Это — рефлекс.
Поговорите с нашим ИИ-психологом psybot.app. Читайте также: Цифровое выгорание.
Важно
Данная статья носит исключительно информационный и образовательный характер. Она не является профессиональной психологической консультацией и не заменяет работу со специалистом. Если вы находитесь в кризисной ситуации — пожалуйста, обратитесь к квалифицированному психологу или на линию психологической помощи.