Дум-скроллинг — бесконечное поглощение тревожных новостей. Это не слабость — это нейробиологический ловушка. Как выйти из цикла тревожных новостей.
Средний взрослый человек в 2024 году потребляет около 74 гигабайт информации в день. Значительная её часть — тревожный контент. Мозг платит за это.
Компульсивное поглощение негативных новостей, несмотря на понимание их вредного влияния. Феномен получил массовое распространение во время пандемии COVID-19.
Поговорите с нашим ИИ-психологом psybot.app. Читайте также: Permacrisis.
Важно
Данная статья носит исключительно информационный и образовательный характер. Она не является профессиональной психологической консультацией и не заменяет работу со специалистом. Если вы находитесь в кризисной ситуации — пожалуйста, обратитесь к квалифицированному психологу или на линию психологической помощи.