Мужчины тоже страдают от недовольства своим телом — просто молчат об этом. Дисморфофобия, расстройства пищевого поведения и навязчивые тренировки у мужчин остаются в тени.
«Это только женская проблема». Мужчины с расстройствами образа тела слышат это — и молчат. По данным исследований, около 25% людей с расстройствами пищевого поведения — мужчины. Мышечная дисморфия («обратная анорексия») почти исключительно мужская проблема. И обе почти не диагностируются.
Женщин культура давит на худобу. Мужчин — на мышечность. Идеал мужского тела — высокий, мускулистый, с низким процентом жира — столь же нереалистичен и столь же вреден, как женский идеал худобы. Но разговора об этом почти нет.
Социальные сети усилили давление: «трансформации», фотографии с нереалистичными телами (нередко с применением стероидов или фотошопа), культура «прогресса» в зале. Мужчины сравнивают себя с этим — и проигрывают.
Мышечная дисморфия — расстройство, при котором мужчина, даже будучи мускулистым, видит себя слабым и «недостаточным». Он посвящает тренировкам всё больше времени, жертвует работой, отношениями и здоровьем — ради тела, которое никогда не кажется достаточно хорошим.
Анорексия, булимия и переедание встречаются у мужчин значительно чаще, чем принято думать. Мужчины с РПП реже получают диагноз, реже обращаются за помощью и реже попадают в специализированные программы — потому что «это не мужская проблема».
При этом смертность при анорексии у мужчин выше, чем у женщин — отчасти потому что они обращаются значительно позже.
Если мысли о теле занимают больше одного часа в день, если питание и тренировки стали навязчивыми и мешают жизни, если вы используете вещества для изменения тела — это повод поговорить со специалистом. РПП и дисморфофобия поддаются лечению. Не нужно страдать молча.
Хотите разобраться в своей ситуации?
Поговорите с ИИ-психологом — анонимно, без осуждения, в удобное время
🌿Начать разговорВажно
Данная статья носит исключительно информационный и образовательный характер. Она не является профессиональной психологической консультацией и не заменяет работу со специалистом. Если вы находитесь в кризисной ситуации — пожалуйста, обратитесь к квалифицированному психологу или на линию психологической помощи.