ПТСР у детей: симптомы, которые часто пропускают, и как помочь
ПТСР у детей выглядит иначе, чем у взрослых. Регрессия, игровая reenactment, ночные страхи. Как распознать травму у ребёнка и что делают специалисты.
Взрослые часто не замечают ПТСР у детей — потому что он выглядит иначе. Ребёнок не говорит «у меня флешбэки» или «я избегаю напоминаний о событии». Он просто начинает писаться в постель (хотя давно не делал этого), перестаёт говорить, или раз за разом разыгрывает одну и ту же сцену в игре.
1. Как ПТСР выглядит у детей разного возраста
Дошкольники (0–6 лет): регрессия (энурез, потеря речевых навыков), страх разлучения, повторяющаяся игра с элементами травмы, потеря ранее приобретённых навыков.
Школьный возраст (6–12 лет): нарушения концентрации, снижение успеваемости, жалобы на боли без органической причины, расстройства сна, нарушения поведения, избегание напоминаний о событии.
Подростки (12–18 лет): симптомы всё больше похожи на взрослые. Может добавляться: рискованное поведение, злоупотребление веществами, уход, суицидальные мысли, расстройства пищевого поведения.
2. Что делать родителям
- Восстановите рутину: предсказуемость — основа безопасности для ребёнка
- Говорите просто и честно: адекватно возрасту, без лишних деталей
- Нормализуйте чувства: «Нормально бояться после такого»
- Не давите на ребёнка «рассказывать»
- Ищите специалиста при стойких симптомах
3. Терапия детской травмы
- TF-CBT (травмофокусированная КПТ): метод №1 при детской травме, доказательная база
- EMDR для детей: адаптирован для работы с детьми
- Игровая терапия: особенно для дошкольников
- Работа с родителями: всегда включается в TF-CBT
Поговорите с нашим ИИ-психологом psybot.app. Читайте также: Детская травма и взрослая жизнь.